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2012年11月19日 (月)

今朝のsmoothie

今朝は一段と冷え込んで

いよいよ初冬の気配が

感じられてきましたね。


今日のスムージーはフルーツのみの

パイナップル・りんご・ミカンで。


Smoothie

すると、不思議とマンゴー味に!!


ビタミンCをたっぷり含んだレモンと

マヌカハニーを入れた紅茶やタンポポコーヒー

そして、ゆっくり半身浴で体を温めています。

適度な運動も風邪予防に有効ですよ。


今週も素敵な一週間をお過ごし下さいね。




Akiko

polarity_akiko@yahoo.co.jp





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